如何可以谨守精关达到自我掌控的状态呢？毕竟这个问题太弱非常打击人的心态，让自己非常的焦虑着急，每天总是因为这个病而忧愁。

很多人快要倒戈的时候总是习惯性的憋，其实憋的就是为数不多的心气。心作为五脏六腑之大主，可以代表我们的意志力去行事，有多少心气下降于海绵体就会有多少的时间。

心气充足，肾气又不衰自然可以自由控制精门。导致心肾皆处于虚弱的状态自然会提前倒戈。

也可以这么说精关开合之权在于心而不在于肾，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的，二者缺一不可，只不过侧重点不一样罢了。

很多人总是认为肾虚就会对肾进行了各种各样的进补，殊不知道补的越多精会过热进而妄动而出。所以很多人补的越多反而病越严重。

来自江苏徐州的王先生，今年四十二岁，功能问题严重，多数时间无法振奋无法崛起。次次都出现这样的情况让自己非常的没有自信心，干什么都没有心情，一天到晚想这个病来寻找到出路。症见：

1.海绵体敏感而弱

2.精关阈值过高

3.腰膝酸软无力

4.耳鸣头晕

5.记忆力减退

6.神疲乏力

7.少气懒言

8.大便不成形

9.睡眠质量差

10.性格急躁，沉不住气

舌质淡胖，苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱

舌苔如下：

辩证：心气不足，精关不守

论治：补心肾，固精关

可用黄芪，白术，人参，山萸肉，熟地，泽泻，丹皮，甘草，茯苓，川牛膝，肉桂，仙灵脾。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要焦虑，更不要活在病中不可自拔。经过一段时间调理敏感度下降，可以自由控制精门。

人犹如一杯水，同样是肾虚，缺的少的稍微补补就会好，缺的多的即使加班延点的去补也是需要一定的时间。所以说即使对症了每个人好的时间也是不一样的。